Rusların güzellik sırrı; ’’Soğuk hava’’

Nilgün Uzunemin Gülümser

Kaynak: http://moscowsupplier.com/

Rusya’nın çok büyük bir kısmında yılın belirli zamanları termometrenin eksi seviyelerde seyretmesi ‘’mevsim normali’’ olarak görülüyor. Moskova’da yeni yılın başından itibaren sıcaklıklar eksi 10 derecenin altında ölçülüyor. 

Ancak buna rağmen uzun yılbaşı tatillerinde Ruslar parkları ve meydanları doldurmaya devam ediyor. 6 Şubat 1993 tarihinde eksi 67.70 derece ile dünyanın en soğuk yerleşim bölgesi ünvanına sahip olan Sibirya’da bulunan 462 nüfuslu Oymyakon kasabası, eksi 35 derece ile sıradan günlerini geçiriyor.

İlk olarak Rus hamamında terleyerek ardından kar banyosu almak veya donan nehir ya da göllerde delikler açıp buz gibi sulara girmek Ruslar arasında oldukça yaygın bir gelenek. Hatta genellikle yeni doğan bebeklerin de buzlu suya sokularak ‘’çelikleme’’ yapılmaları da Rusya için oldukça sıradan manzaralardan. 

Peki, soğukların faydaları neler?

Daha çok mutluluk

Kışın soğuklarda alınan temiz oksijen yaza kıyasla yüzde 30 daha çok. Kana daha çok oksijen girmesi ile insanın zihinsel aktivitesi artış gösteriyor. Bilim adamlarının görüşü aşırıya kaçılmadan soğuk havaya çıkılmasının mutluluk hormonu olarak adlandırılan serotonini arttırtığı yönünde.·        

Daha kolay kilo verme

Soğuk havalarda metabolizma daha hızlı çalışıyor bu da zayıflamaya destek oluyor. Vücutta bulunan kötü kolesterol ve yağın yakılması soğukta çok daha hızlı gerçekleşiyor.·        

Gençleştiriyor

Soğuk hava cilde de oldukça yararlı. Yüzdeki gözenekleri sıkılaştıran soğuk hava aynı zamanda şişkinliği azaltıyor. Uzmanlar soğuk havanın estetik olarak faydası olduğu görüşünde birleşiyor.·         

Eklem ağrılarını geçiriyor

Özellikle ilerleyen yaşlarda karşılaşılan eklem ağrılarına soğuk hava iyi geliyor.·         

Mikrop ve virüsleri öldürüyor

Birçok virüs ve mikrop, eksi 10 ile 15 derece seviyesinde üremiyor. Ayazda özellikle de grip mikrobu yaşamıyor. Termometre sıfıra doğru ışınmaya başladıkça ise grip riski artıyor. Fakat uzmanlar aşırı soğukların sayılan tüm faydalarına rağmen, eksi 10 dereceden soğuk olan havalarda dışarıda geçirilecek zamanın ‘’yarım saati aşmaması’’ konusunda tavsiyelerde bulunuyor.