Soğuktan korunma “efsaneleri”

Kaynak:
http://moskovalife.com/

Moskova’ya kış geç de olsa geldi. Dondurucu ayazlar kapıda. Peki soğuktan korunmak için tavsiye edilen yöntemler ne kadar iş yarıyor? Aslında yapılması gerekenler neler? İşte tavsiyeler:

Metrenews.ru sitesi, bu konudaki efsaneleri ve gerçekten işe yarayan yöntemleri derledi:

EFSANELER

Alkol ısınmaya yarar

Aslında alkol tam tersi vücudun iç ısısını düşürür. Isınmamızı sağlayan titremeyi azaltır. Alkol alınca ısınıyormuşuz gibi gelir, ama bu geçici etki geçtiğinde vücudun soğuğa karşı direnme gücü azalır.

Başımızı ısıtmak en önemlisi

Aslında ısınmamızın yolu dirsekler, dizler, kasıklar ve ayaklardan geçiyor. Tabii şapka takmak gerekiyor, ama öncelikle ayakların ısınması önemli.

TAVSİYELER

Zencefil, acı biber

Araştırmalar, eski çağlardan bu yana soğuk algınlığına ve mide hastalıklarına karşı kullanılan zencefilin vücut ısısını artırdığını gösteriyor. Acı biber ve koyu pirinç de ısınmayı sağlıyor.

Sıcak içecekler

Soğukta sıcak çay gibi içecekler içmek çok önemli. İçeceklere bal ve limon eklenmesi de faydalı.

Sohbet

Araştırmalar, sohbet eden insanların vücut ısısının artığın ıgösteriyor. Yani yalnızlık üşümeyi artırıyor.