Rusya'nın büyük bölümünde yılın birkaç ayı termometrenin
eksiyi göstermesi "mevsim normali" sayılıyor. An itibarıyla Rus
kışından bazı kesitler şöyle:
Moskova'da yılbaşından beri sıcaklık sürekli eksi 10
derecenin altında. Buna rağmen 10 günlük uzun yılbaşı tatilinde Ruslar,
meydanları, parkları doldurmaya devam ediyor. 6 Şubat 1993'de eksi 67,7 derece
ile, yeryüzünün en soğuk yerleşim birimi unvanını alan Sibirya'daki 462 nüfuslu
Oymyakon kasabası, bugünlerde eksi 35 derece ile olağan günlerini yaşıyor.
Önce Rus hamamında terleyip sonra kar banyosu almak, ya da
donan göllerde, nehirlerde delik açıp, buz gibi sulara dalıp çıkmak yaygın bir
Rus geleneği olarak aynen devam ediyor. Hatta yeni doğan bebekleri buzlu suya
sokarak 'çelikleme' yapmak da sıradan Rusya manzaralarından. Peki Rusya
soğuğunun bu ürkütücü görüntüsünün yanında 'sıcak yüzü'nde ne var?
Rus uzmanlar bu soruya yanıt verdi.
Komsomolskaya Pravda gazetesinin, termometrenin hepsi
ekside olduğu şu günlerde halka moral vermek için derlediği uzman görüşlerine
bakılırsa, dondurucu soğukların sağlık açısından en az beş faydası var:
1-
Daha fazla mutluluk hormonu
Kışın soğuk havasında alınan temiz oksijen, yaza göre yüzde
30 daha fazla. Kana daha fazla oksijen gidince insanın zihinsel aktivitesi
artıyor. Bilim adamları, aşırıya kaçmadan soğuk havaya çıkmanın 'mutluluk
hormonu' diye bilinen serotonini arttırdığı görüşünde.
2-
Daha kolay kilo kaybı
Soğuk havada metabolizmanın çalışma hızı artıyor, bu da
zayıflamaya yardım ediyor. Vücuttaki yağın ve kötü kolestrolün yakılması
soğukta daha hızlı oluyor.
3-
Gençlik aşısı
Soğuk hava insan cildine iyi geliyor; yüzdeki gözenekleri
sıkılaştırıyor, şişkinliği azaltıyor. Rus uzmanlara göre, soğuk havanın
"estetik" faydası da var.
4-
Eklem ağrılarına faydalı
Soğuk havanın, özellikle ilerleyen yaşlarda hissedilen
eklem ağrılarına iyi geldiği saptanmış.
5-
Mikropları öldürüyor
Pek çok mikrop ve virüs, eksi 10-15 derece civarında
üremiyor. Ayazda özellikle grip yaşama şansı bulamıyor. Termometre sıfıra doğru
ısındıkça grip riski artıyor. Ancak uzmanlar aşırı soğukların bu 'sıcak yüzü'ne
rağmen, -10 dereceden soğuk havalarda dışarıda geçirilen sürenin "yarım
saati aşmaması" uyarısında bulunuyor.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder